Halt und konstruktive Unterstützung
Bei der Bewältigung belastender Lebenssituationen ist es sehr individuell, wie diese gemeister wird: Manche sprechen am liebsten im Einzelsetting, andere tauschen sich unter Anleitung einer Fachperson lieber mit anderen aus - die Gemeinschaft und Akzeptanz einer Gruppe kann wahre Wunder bewirken und ist ein wirksames Instrument in der psychologischen Beratung.
Psychologische Einzelberatung Burnout und Stressbewältigung
Du steckst in einem Burnout oder psychischen oder körperlichen Erschöpfung? Du benötigst Hilfe bei Strukturgestaltung und Alltagsbewältigung? Du weißt nicht mehr, wo dir der Kopf steht und fühlst dich nur noch gestresst?
Gerne biete ich Einzelgespräche an. Ein Gespräch dauert 60 Minuten.
Einzelgespräch: 100 Euro.
Einzelberatung missbräuchliche, ungesunde Beziehungen
Fühlst du dich in deiner Beziehung immer öfter falsch?
Du zweifelst zunehmend an dir selbst, obwohl du dein Bestes gibst? Nach Gesprächen fühlst du dich verwirrt, schuldig oder erschöpft? Vielleicht hast du das Gefühl, auf Eierschalen zu laufen, Konflikte um jeden Preis vermeiden zu müssen oder ständig für die Stimmung deines Partners verantwortlich zu sein.
Viele Frauen erleben belastende Beziehungsdynamiken, ohne zunächst zu erkennen, was dahintersteckt. Sie fragen sich, ob sie zu empfindlich sind, übertreiben oder selbst das Problem darstellen. Die Folge sind Selbstzweifel, Unsicherheit und das Gefühl, sich selbst immer mehr zu verlieren.
Als Psychologin unterstütze ich insbesondere Frauen dabei, Klarheit über ihre Beziehungssituation zu gewinnen. Gemeinsam schauen wir auf wiederkehrende Konflikte, emotionale Belastungen und mögliche Anzeichen einer toxischen Beziehung oder narzisstischen Partnerschaft.
Wann eine Beratung sinnvoll sein kann
Eine Beratung kann hilfreich sein, wenn du:
dich häufig schuldig fühlst, obwohl du nichts falsch gemacht hast
ständig an dir selbst zweifelst,
nach Streitgesprächen verwirrter bist als zuvor
das Gefühl hast, deinem Partner nie gerecht zu werden
emotional erschöpft bist,
vermutest, dass du dich in einer toxischen Beziehung befindest
verstehen möchtest, ob narzisstische Verhaltensweisen eine Rolle spielen
Du brauchst Klarheit statt Selbstzweifel?
Der erste Schritt muss nicht die Trennung sein. Oft geht es zunächst darum, die eigene Situation besser zu verstehen, Muster zu erkennen und wieder Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu entwickeln.
In einem geschützten Rahmen unterstütze ich dich dabei, deine Erfahrungen einzuordnen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Das kann ich dir bieten:
Psychologische Beratung bei toxischen Beziehungen und Narzissmus
Online-Beratung deutschlandweit
Vertrauliche Einzelgespräche
Psychologisch fundierte Unterstützung
Individuelle Begleitung in belastenden Beziehungssituationen
Du musst nicht alles alleine herausfinden. Manchmal beginnt Veränderung mit einem klaren Blick auf das, was wirklich passiert.
Gruppenangebote
Zusätzlich zu Einzelgesprächen biete ich auch begleitete Selbsthilfegruppen an. Die Gruppe dauert 1,5 Stunden und findet einmal wöchentlich statt. Je nachdem, von wo die Teilnehmer kommen, kann der Termin in Landau in der Pfalz persönlich stattfinden oder online über Microsoft Teams. Themenschwerpunkte sind:
ADHS bei Frauen
Ungesunde Beziehungen und Narzissmus Selbsthilfegruppe
After-Reha-Coaching
Stärkung des Selbstwerts und sozialer Kompetenzen
